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ミャンマー旅行への持ち物、現地レストラン、祭事、緊急時の連絡先などのご案内。ぜひ、ご一読を!
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ミャンマー連邦ミャンマー連邦 Union of Myanmer

■持ち物
ミャンマーの気候はだいたい日本の夏ごろの気候と考えて旅の持ち物を準備して下さい。
1週間から10日間の旅行を対象として選んでみました。基本的にはトランクと機内へ持ち込むバッグ程度のもの1つです。女性の方はこれ以外にハンドバッグが入ります。重量は合計で20キロ以内になるようにして下さい。
服 装 日本の夏の服装と同じで半袖姿が基本です。飛行機の中は少し冷えることがありますので長袖姿がよいでしょう。(機内では毛布を貸してくれます。)
ただし、高原地区(インレー湖・タウンジー方面)へ旅行される場合は、朝晩は冷えますので、長袖カーディガンが必要です。特に北のミートキーナ方面は朝晩が日本の晩秋のようで厚着(長袖・カーディガン以外に軽いコートか、ジャンパーなど)が1着必要です。
肌 着 3セット位
靴 下 3セット位
履 物 パゴダ・寺院では裸足になりますので履きなれた靴。ホテルの部屋ではスリッパ(部屋のみ)か、ゴム草履・サンダル(外出用)があると便利です。
寝間着 浴衣またはパジャマ。日本と違いホテルでは用意されていません。
帽子・日傘 女性の方は日傘があると便利です。
雨 傘 5〜10月以外は必要ありません。
化粧品 洗面具:ドライヤー・ひげそり(電圧220−230)の海外旅行品をご使用ください。
日差しが強いので日焼け止めもお持ちください。
常備薬として風邪薬・下痢薬・バンドエイド・虫刺され用軟膏・抗生物質など。持病のある方はその薬。
ちり紙
ぬれティッシュ
地方へいかれる方は多少多めにご持参ください。
ハンカチ・タオル 1、2セット
嗜好品 梅干・日本茶のティーバッグ・インスタント味噌汁・お菓子など。日本酒・ウィスキー・タバコは空港免税店で購入されるとよいでしょう。
フラッシュライト
蚊取り線香
地方へ行かれる方は持参されるのがよいでしょう。
懐中電灯 ミャンマーでの停電対策に。必須アイテム。
【ご注意】
・空港会社に預ける荷物の中には貴重品(旅券・現金・小切手・貴金属)や割れ物はお入れにはならないようご注意ください。
・動植物検疫上、植物・果物・生肉類はミャンマー・日本共に持ち込みできません。
・生水はミャンマーでは飲めません。必ずミネラルウォーターか煮沸した水をご用意ください。また生の氷もよくありませんので、ビンもしくはカンのまま冷やしたビール・ソフトドリンクをご利用ください。
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安 全
ミャンマーに行って困った事が起こった時に、どう対処すればいいのでしょうか。たとえば、風邪を引いた、熱が出た、そのときあなたはどうしますか?ケガをした、歯が痛い、そのときあなたはどうしますか?ここでは、そういった、困ったときの連絡先などを紹介いたします。

現地における緊急時の関係機関の連絡先
【AEAインターナショナルクリニック ヤンゴン】
病院名(英文) AEA INTERNATIONAL CLINIC YANGON
病院名(邦文) エー・イー・エー インターナショナルクリニック ヤンゴン
所在地(英文) KABA AYE PARA ROAD, MAYANGON TOWNSHIP, YANGON
所在地(邦文) 上記の住所インヤレークホテルの敷地内。
電 話 95-1-667879, 667877
FAX 95-1-667866

診療内容
24時間
クリニック
サービス
現地の私立総合病院との提携により、患者が入院の必要のある場合に備えて、国際スタンダードに合わせて改良を施した個室を特別に確保している。また、CTスキャン、レントゲン撮影や各種検査も提携病院にて受けることが出来る。
・救急医療 ・一般診療 ・薬剤処方 ・健康診断
一般診療 診療時間は、月〜金曜日(8:30〜17:30)、土曜日(8:30〜12:30)。
救急体制もあるので、24時間受付可能。英語・現地言葉以外にもヨーロッパ言語を話せるスタッフ有り。
・外国人医師による一般内科 ・予防接種及び追加免疫 ・薬剤処方
救急医療 24時間体制での往診を含む救急医療提供有り。
万が一に備えた、総合的救急医療部設置。
・最新の救急医療器具 ・生命維持装置 ・24時間診断サービス
・24時間体制の救急医療チーム ・救急車手配

その他主要連絡先
日本大使館(EMBASSY OF JAPAN、在ミャンマー大使館)
所在地(英文) NO.100, NATMAUK ROAD, YANGON, MYANMAR
所在地(邦文) NO.100. ナッマウッ ロード, ヤンゴン, ミャンマー
電 話 95-1-549644
FAX 95-1-549643
所轄警察署
警察署名(英文) PEOPLE'S POLICE FORCE (HEAD QUARTER)
警察署名(邦文) ピープルズ ポリス フォース (ヘッドクオーター)
所在地(英文) NO.33/34, CORNER OF SETMU & SAYASAN STREET,YANGON, MYANMAR
所在地(邦文) 33/34, コーナー オブ セッム アンド サヤサン ストリート,ヤンゴン, ミャンマー
電 話 95-1-284764
指定救急病院・ヤンゴン ジェネラル ホスピタル
病院名(英文) YANGON GENERAL HOSPITAL
病院名(邦文) ヤンゴン ジェネラル ホスピタル
所在地(邦文) BOGYOKE AUNG SAN STREET, YANGON, MYANMAR
所在地(邦文) ボージョ アウンサン ストリート, ヤンゴン, ミャンマー
科 目 内科・外科・小児科・産婦人科・耳鼻咽喉科・歯科・目科
電 話 95-1-281722
指定救急病院・シンパーク クリニック
病院名(英文) SHINPAKU CLINIC
病院名(邦文) シンパーク クリニック
所在地(英文) 71/73, PO SEIN ROAD, BAHAN TOWNSHIP, YANGON, MYANMAR
所在地(邦文) 71/73, ポーセイン ロード, ヤンゴン, ミャンマー
科 目 内科・外科
電 話 95-1-553444
ツーリスト インフォメーションセンター
機関名(英文) TOURIST INFORMATION CENTER
機関名(邦文) ツーリスト インフォメーションセンター
所在地(英文) 77/91, SULE PAGODA ROAD, YANGON, MYANMAR
所在地(邦文) 77/91, スーレパゴダロード, ヤンゴン, ミャンマー
電 話 95-1-275382
FAX 95-1-282535
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■ミャンマーの祭事
ミャンマーのお正月 水(掛け)祭り
【ミャンマーのお正月 水(掛け)祭り】
 
『幸運に恵まれるように・・・』と、ミャンマーでは、1年に数回フェスティバルが開かれます。その中で最も陽気なお祭りが、ティンジャンの間に行われる『水掛け祭り』です。このお祭りは、旧年から新年への移り変わりを祝う新年祭なのです。お祭りの最中は、皆誰でもとがめなく他の人に水をかけることが出来ます。
 このお祭りは、水を掛け合うことで、
旧年の不純や、罪、汚れをお互いに落としあうという意味が含まれています。また、水を掛け合うことで、1年で最も暑い4月(ミャンマーでは、4月中旬頃が新年です。)の酷暑を和らげる意味もあるようです。ティンジャンは楽しい一時というだけではなく、よい意志、よい行いをする期間でもあります。香りのする水で仏像を洗い、安息日を祝います。つまりミャンマーのティンジャンの祭りは、本当に楽しくて素晴らしいのです。
 「百聞は一見にしかず」、ぜひミャンマーに来てこのティンジャンの祭りを体験してみて下さい。
 ※この時期は官公庁、商店、レストランなどもお休みになります。この期間ご旅行の方はご注意下さい。

ミャンマーの人々はお祭りが大好き!乾季になると毎日どこかのパゴダでパゴダ祭りが開かれています。ミャンマーへ旅行されたら一度パゴダ祭りをのぞいて見てください。
その他の祭り・年中行事を表にしてみましたので、ご参考にして下さい。
 
2006年度
4月13日〜4月16日 水祭り 町中に水をかける屋台ができて水を掛け合います。
4月17日 お正月 前日の賑やかさがうそのように、静かに新年を祝います。
5月1日 メイデー
5月11日 カソン祭(菩提樹祭)
(菩提樹に聖水をかける日)
5月(カソン)の満月の日。この日はブッダ誕生の日・悟りを開いた日・世を去った日です。
ブッダが菩提樹の下で悟りを開いたことからパゴダには必ずといっていいほどこの木が植えられている。その菩提樹に聖水をかける日。
暑さで干上がった小川や池の魚を捕まえて水のあるところに移してあげたりもします。
7月9日 ワソ祭
(僧衣贈呈祭)
7月(ワソ)から3ヶ月は雨期にあたる雨安吾の時期で、僧は外出を控え、寺で瞑想する。
僧は外出できない上に雨が多く衣服が乾きにくいことから、新しい僧衣をささげる。
7月19日 殉難者の日
9月下旬〜10月上旬 インレー湖 いかだ祭り インレー湖で、パゴダの仏像をカラウェイ船に載せて周辺の村々を回り、お祈りする盛大な祭り。
10月6日 タディンチュー(火祭り) 雨期明けの満月を祝ってお祭りが行われます。夜になると紙製の気球を空に飛ばして祝います。
10月上旬 ゴールデンロック山開き チャイティーオーパゴダのお祭り。
雨季明けの満月を祝ってお祭りが開かれ、この日から雨季で参拝を控えていた人々もチャイティーオーパゴダへの参拝をはじめる。
10月上旬 タウンジー気球祭
ブッダが天上界での説教を終えて地上に戻ってくるのを記念する。
あちこちに提灯を灯し、空には小さな紙製の気球を飛ばし、油ランをが浮かべ、ブッダを迎える、とされる。
各地で同様の祭りが行われるが、シャン州タウンジーのものが有名。
11月4日 ダザウンダイン祭 11月(ダザウンダイン)の満月の日、全国のお寺で僧侶に、カテインという僧衣や傘皮草履などを差し上げる儀式が行われる。ヤンゴンでは、シュエダゴンパゴダで僧衣の織物コンテストも開催される。
ヤンゴンのボータタウンパゴダ、チャイティーオのゴールデンロックでも蝋燭が灯され,祭りが行われる。
2月12日 ダボドウェ祭
(収穫祭)
2006年2月12日(ダボドウェ)は、収穫の時期です。最初に収穫した稲をパゴダにお供えし、タマネというもち米に、油・生姜・ココナッツを混ぜて、ついたものを隣近所の人々と分け合って食べる。
3月13日 タヴバウン祭 2006年3月13日、年一年の最後に行われるこの祭りは、パゴダを建立するのにめでたい日とされています。繁盛などを聖霊に祈願しに人々が集まってくる。
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■現地レストラン/ヤンゴン市内マンダレー市内バガン市内
【ヤンゴン市内】
ミャンマー料理
ダヌピュ ダウ ソウイ/Danupyu - Daw Saw Yi
ミャンマー料理がお手ごろ価格で味わえる。
キャラウェイ/Karaweik
ビュッフェ(バイキング)形式。ミャンマー舞踊を見つつディナー。
ローン マ レイ/Lone Ma Lay
伝統舞踊を見ながらディナー。
テイ ディ シン/Theik Di Shin
ダウンタウンにある庶民的ミャンマー料理。
グリーン エレファント/Green Elephant
クラシックで落ち着いたインテリアと自然のテラスを生かした高級ミャンマー料理。
ミリオン コイン/MILLION COIN
空港近くにあり、メニューが豊富。
センターポイント/CENTER POINT
生演奏が聞けます。
ナガニガーデンレストラン/Nagani Garden Restaurant
シルバーパレス/SILVER PALACE
シャン州地域伝統料理
シャン タウン タン/Shan Taung Tan
ダウンタウンの中央中華街に近いシャン料理の店
モウ シュイ リ/Maw Shwe Li
スカイライン レストラン/Sky Line Restaurant タウンリャータン/WAUNG RYAR TAN
チェリー/Cherry
シーフードレストラン
オーシャンブルー/Ocean Blue
日本に長く住んでいたミャンマー人がオーナー。
ホワイトハウスシーフード/WHITEHOUSESEAFOOD
ドルフィン/Dolphin ルーフトップシーフード/Roof Top Seafood
ニューミャンマーシーフード/NEW MYANMAR SEAFOOD パワーシーフード/POWER SEAFOOD
タイ料理
コカレストラン/Coca Restaurant
バンコクでもお馴染みのタイ風のシーフード料理店。味付けは日本風です。
シロムビレッジ/Silom Village
トムヤンクンがおいしい。インヤーレークの裏側。
サラタイ/Salathai サワディー/Sawadee
シャンカン/SHANKAN ゴールデンエレファント/Golden Elephant
インド料理
アショカインディアレストラン/Ashoka Indian Restaurant
外国人向けインド料理店。
ニューデリー/New Delhi
外国人向けレストラン。日本人も見かける。
バハラ/Baharat バーラット/BHARAT
タンドール/TANDOOR ナザムダーバーインディア/Nazam Durbar Indian Restaurant
中華料理
ゴールデンフェニックスGolden Phoenix
ソフィテルホテルの中の中華料理店ランチの飲茶がおすすめです。
ウェスタンパーク/Western Park
アヒル料理が有名。
マイワレストラン/Mai Hwa Restaurant
ディスコがあり、女性も多い。
オリエンタルハウス/Oriental House
広い店内で個室も完備。
パンダ/Panda
古くからある中庭の広いレストラン。
エアポートオアシス/Airport Oasis
ミンガラドン空港の前にある中華レストラン。
ヤンキン/Yankin
広い庭がある緑豊かなレストラン。
シャンカン(飲茶)/Shan Kan (Yam Cha)
朝の飲茶料理が人気。シャンカン(香港)には1と3がある。
ヤダナガーデン/Yadana Garden
民族舞踊を見ながら中華料理が味わえる。
ヤンゴンシティーゴルフリゾート/Yangon City Golf Resort
ミンガラドン空港にも近い。36ホールあるYCDCゴルフ場にも隣接。
コンミンタ/KONE MYINT THA
市内から離れているが味は確か。
M3フードセンター/M3 FOOD CENTRE
ライブ、カラオケが楽しめる。OL.サラリーマンに人気。
フーサン/FUSAN
味は確かな中華料理店。
オーシャンブルーシーフード/OCEAN BLUE SEAFOOD
ステージミュージック・ミャンマー舞踊。
アンバサダー/AMBASSADOR
夜はステージショーがあり、男性客が多い。
ロイヤルガーデン/ROYAL GARDEN
カンドージ湖湖畔にありシュエダゴンパゴダを見ながら食事ができます。
ピーワ/PYIWA
ステージミュージック
ロイヤルローズ/ROYAL ROSE
ステージミュージック
セレニティー/SERENITY
ライブ
7アップホットポット/7UP HOT POT
タイ風しゃぶしゃぶの店。
セントラルビュー/Central View Restaurant ミャー カン タ/Mya Kan Tha
サイプレス/CYPRESS FAST FOOD メイガーデン/May Garden
ペンギン/Penguin ホワイトハウス/White House
インウェ/Yin Swe イエスタデー/Yesterday
エーイェーター/AYE YEIK THA ジミー/JIMMY
ジョイ/JOY ロマンレー/RONE MALAY
ラッキーワールド/LUCKY WORLD メイワー/MAIHWA
マンダリン/MANDARIN マーシュウエリ/MAW SHWELI
モーピャナンナワー/MOEPYAN ANNAWAR ナガニーガーデン/NAGANI GARDEN
ナンカウンセ/NAN KAUNG SETT ナンユー/NAN YU
ニューワールド/NEW WORLD ゴールデンダック/GOLDEN DUCK
パンレーニャイン/PANN LAY HNYIN ピーコック/PEACOCK
ペナンムスリム/PENANG MUSILIM ピープルズパーク/PEOPLES PARK
レインボー/RAINBOW レッドハウス/RED HOUSE
スウェチッロ/SWE CHIT LO トップスター/TOP STAR
スリーシーズンズ/THREE SEASONS トリプルナインフードセンター/TRIPLE NINE FOOD CENTAR
ウェスタンパーク/WESTERN PARK ホワイトフジ/WHITE FUJI
フーライ/FULAI ゴールデンビュー/GOLDEN VIEW
グリーンガーデン/GREEN GARDEN ヘイウォンナン/HAY WUN NANN
ホリデー/HOLIDAY ホンコン チャイナ シーフードHONG KONG CHINA SEAFOOD
フードホーム/FOOD HOME
日本料理
ふるさと/Furusato
ヤンゴンで最も古い日本食レストラン。
勘八/kanpachi
エクアトリアルホテルの2F刺身など食材には自信がある。
竪琴/Tartegoto
トレイダーズホテルの中にある。鉄板焼きコーナーもありメニューに富む。
一番館/Ichibankan
夫婦でこだわる心のこもったおふくろの味。
くら/Kura
揚げ立ての串かつが味わえます。
弁慶/Benkei
ホテル日航の中にある。
のぞみ/Nozomi
市内から少し離れている。
天理スタミナラーメン
ミャンマーで食べる日本流の各種ラーメン日本帰りのミャンマー人が腕を振るいます。
ぎんざ/Ginza J.ドリーム/J.DREAM
ニューさくら/New Sakura
韓国料理
コリアンレストラン/Korean Restaurant
韓国料理店も増える中、おすすめの韓国料理店。
ソウル ハウス/Seoul House
地元で人気の韓国料理店。
コリアン/KOREAN
ベトナム料理
ベトナム ハウス/Vietnam House
ヤンゴンでは数少ないベトナム料理。

コーヒーハウス
フジコーヒーハウス/FUJI COFFEE HOUSE
美しい庭を眺めながらコーヒーが楽しめます軽食もあります。
ミスターギター/Mr.Guitar
ヤンゴンで一番人気のナイトスポット。
ハワイカフェ&アイスクリーム/HAWAII CAFE &ICE-CREAM ドリーム/Dream
メルティングポットカフェ/MELTING POT CAFE
ヨーロッパ料理
タパス ビストロ/Tapas Bistro
西洋料理、アジア料理が楽しめます。
ラ プランター/LA PLAMTER
高級フランス料理レストラン。
バレンタイン/VALENTINE マイアザープレイス/MY OTHER PLACE
ホーム スウィート ホーム/Home Sweet Home
スナック・バー
アロマコーヒー/AROMA COFFEE
ヤンゴンに数ヶ所ありドリップコーヒーが飲める。
マックバーガー/Mc.Burger
某マクドナルドとは関係はありません。ヤンゴン大学のすぐそばです。
ミスターJドーナツ/Mr.J Doughnut
日本のドーナツショップと同じようなお店です。日本帰りのミャンマー人が始めたとか??
オ ラ ラ/O LA LA
若者に人気の楽しい店。
フィール/FEEL
しっかりした食事もとれる。
ジョイハウス/JOY HOUSE
若者に人気のバーガーハウス。
ミスター ポエム/Mr.POEM
若者のライブがあり。
ナイス/NICE
セブンストアスナックバー/SEVEN STORE SNACK BAR スプリングタイム/SPRING TIME
ウッディーハウス/WOODY HOUSE ユザナ バーガー&スナック/YUZANA (BURGER&SNACK)
ゾース/ZORTH
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【マンダレー市内】
BBQ他
シュエ カイ/SHWE KHAI
BBQ料理。夕方はとても込んでいる。
スワン ホット ポット/SWAN HOT POT
スワンマンダレーホテル内。
ミャンマー料理
ミャーセインヤン/MYA SEIN YAUNG
エビ料理が有名なミャンマー料理店。
ミャーミンガラー/MYAT MIN GALAR
安くて美味しいミャンマー料理の店。
ドウ レイ メイ/DAW LAY MAY
いつも込んでるミャンマー料理の店。

シャン州
モーシュエリ/MAWSHWELI
中華料理
オリエンタルハウス/ORIENTAL HOUSE
最近できた店飲茶が有名。
ゴールデンダック/Dolden Dack
屋上から夜景が見える。
アンバサダー/Ambassador
カラオケラウンジ有り。
アジアンローズ/Asian Rose
カラオケラウンジ有り。
バンブー/Bamboo
カラオケラウンジ有り。
グランド/Grand
カラオケラウンジ有り。
サ カン ター/Sa Khan Thar ミンミン/MIN MIN
エバーグリーン/EVER GREEN グランド/GRAND
ハニーガーデン/Honey Garden スマイル/SMILE
サマーナイト/SUMMER NIGHT スター K.TV/STAR K.TV
日本料理
エターナル/Eternal
タイ風しゃぶしゃぶが楽しめる。

スナック・バー
シェル/Shell グリーンアイス/Green Ice
バーマンビアバー/BARMAN BEER BAR ビグソン/BIGSON
タクサス/Taxas ウェストドリーム/West Dream
ギブソン/Gibson
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【バガン市内】
中華料理
ミャヤナダ/MYA YADANA
ミャンマー料理の店。
シテュー/SITTHU
バガンの伝統を見ながら食事ができます。
ナンダ&パパエットショー/NANDA&PUPPET SHOW
バガンの伝統芸能の人形劇が見れます。
サンセットガーデン/SUN SET GARDEN
美しい景色を見ながら食事ができる店。
リバービュー/RIVER VIEW
イラワジ川に面したレストラン。

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